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沈黙は金
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 c-and-n 話を引き出すスキル

沈黙は金なり ― 会話における「間」が持つ、驚くべき心理的効果

会話中の「沈黙」。多くの人は、この沈黙に耐えられず、何か言葉を発してその場を埋めようと焦ってしまいます。沈黙は気まずいもの、避けるべきもの――そう考えているなら、あなたはコミュニケーションにおける極めて強力なツールを一つ […]

威圧感を与えずに話す――管理職のためのアサーティブ・コミュニケーション入門
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月23日 c-and-n 組織のコミュニケーション

威圧感を与えずに話す――管理職のためのアサーティブ・コミュニケーション入門

職場でのコミュニケーションにおいて、「自分は気をつけているのに“威圧的”と受け止められる」「本音で対話したいのに、部下が委縮して意見を言ってくれない」――そんな悩みは少なくありません。特に忙しい現場や、成果主義が強い組織 […]

気にしないを公式ルールに ストレスに強いチーム
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 c-and-n 管理職のための実践心理学

「気にしない」をチームの公式ルールに

―認知行動療法に学ぶ、ストレスに強いチームの作り方― 「上層部の方針がまた変わった」「景気が読めず先が見えない」――組織で働く限り、私たちは自分では動かせない出来事に日々さらされています。そこで消耗せず“影響できる範囲” […]

管理職なら知っておきたい「認知行動療法」超入門。チームの生産性を上げる心の科学
2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 c-and-n 管理職のための実践心理学

管理職なら知っておきたい「認知行動療法」超入門。チームの生産性を上げる心の科学

「何度フィードバックしても、部下の行動が変わらない」「最近、チームに活気がなく、生産性が上がらない」 管理職として、こうした壁に突き当たった経験はありませんか? テクニックやフレームワークを学んでも、人の心はなかなか思い […]

アンビバレンス
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 c-and-n 組織のコミュニケーション

部下の「揺れる気持ち」とどう向き合う?――アンビバレンスを力に変えるマネジメントのヒント

前回の記事では、「やる気」を引き出すには“正しさ”を押し付けるのではなく、部下自身の中にある「変わりたい理由」を引き出す対話が大切だとお伝えしました。でも実際には、部下の心の中には「変わりたい自分」と「今のままでいたい自 […]

動機づけ面接
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 c-and-n 組織のコミュニケーション

動機づけ面接のエッセンスを1on1に活かす!

「やる気」はどこから?部下の心に火を灯す、関わり方のヒント チームを率いるリーダーの皆さんとお話ししていると、こんなお悩みをよく耳にします。 「若手メンバーに『何のために働くのか』と聞くと、『プライベートを充実させるため […]

2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 c-and-n ウェルビーイング

ストレスに強い心の「クセ」のつくり方

私には世界の終わりなのに、あの人は… こんにちは。仕事でちょっとしたミスをして、一日中気分が沈んでしまった…なんて経験、あなたはありませんか? 恥ずかしながら、私もしょっちゅうあります(笑)。一つの出来事が、まるで世界の […]

組織に笑いは必要か?──ユーモアが生む信頼と、落とし穴
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 c-and-n 心理的安全性

「笑い」は組織の潤滑油?──ユーモアと信頼のマネジメント

チームの会議で、なんだか空気が重たいな…と感じること、ありませんか?誰かが勇気を出して発言しても、シーンとしてしまったり、逆に些細なことでピリピリした雰囲気が漂ったり。 リーダーとして「もっと風通しの良い、活気のあるチー […]

心理的安全性は高ければいいのか?
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 c-and-n 心理的安全性

心理的安全性が高すぎるチームの落とし穴

「心理的安全性」という言葉が組織づくりのキーワードとして広く浸透してきました。心理的安全性が高い職場では、メンバーが自分の意見を自由に言え、ミスや問題も率直に共有されやすくなります。私自身も、組織開発の現場でその重要性を […]

2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 c-and-n インタビュー

インタビューの醍醐味

「インタビュー」はフランス語の「entre-」(互いに、間に)と「voir」(見る)から成る「Ent revue」に由来するそうです。「互いに聞く」ではなく「互いに見る」なんですよね。英語だと「inter」(互いに)+「 […]

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第3回:心理的安全性を支えるマネージャーの関わり方

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第2回:ファシリテーションと心理学の接点

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第1回:なぜ今、管理職にファシリテーション力が必要なのか?

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【続々編】Z世代の部下育成、その前に。「価値観」のレンズで彼らと向き合う

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Z世代の部下育成 世代のレンズの光と影

【続編】Z世代の部下育成、その前に。「世代」というレンズの光と影を知る

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Z世代部下とのギャップを認知行動療法の文脈で捉える

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先見の書『心理学的経営』から学ぶ感情とカオスのマネジメント

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